2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
自分の体の健康状態をどのようにチェックしますか? 方法は次のとおりです。床に定規を置きます足の裏を定規の 15 インチ (38 cm) のマークと同じ高さに置きますゆっくりとできるだけ前に伸ばし、息を吐きながら保持しますこの姿勢を少なくとも 1 秒間続けま…
自分の体の健康状態をどのようにチェックしますか? 方法は次のとおりです。床に定規を置きます足の裏を定規の 15 インチ (38 cm) のマークと同じ高さに置きますゆっくりとできるだけ前に伸ばし、息を吐きながら保持しますこの姿勢を少なくとも 1 秒間続けま…